慢性的な肩こりに悩まされている方は多いと思います。
酷いと首や後頭部も張ってしまい、頭痛を引き起こすこともありますね。
当院でも肩こりが主症状で来院される方は一番と言っていいほど多いです。
なぜ肩が凝るのか？
原因は人それぞれで複数あると思います。
「パソコン作業の時間が長い」「座りっぱなし」「カバンが合わない」「子供を抱っこしている」「休まる時間がない」「過度に力が入る」「使いすぎ」、なかには「重い衣装を着る事がある」や「常に緊張している」という事もあります。
いずれにしても固まっている状態になるわけで、それは血行不良が作り出してしまっているとも言えます。
治療では…
患部である肩や首などの筋肉を一つずつ丁寧にほぐす事ももちろん重要ですが、それだけではその場しのぎになってしまい、またすぐに悪い状態に戻ってしまいます。
患部への施術はもちろんですが、身体全体の血流を促すために、骨盤の調整や足の状態を改善した上で肩甲骨周りの動きをつけ、更に鍼を打つ事により深部の治癒力を上げていきます。
予防法として…
筋肉が固まってしまう事が痛みを生んでしまうので、固まらせないという事が重要です。
よーく動かしましょう！
ただし、腕や肩を回して動かした気分になってはダメです。
肩周りの全ての筋肉が動くように、肩甲骨から大きく動かす事が大事です。
お困りの際には『リプラス整骨院・鍼灸院』までご連絡ください。